200: Kukurydziany chlebek bananowy ♥

Kukurydziany chlebek bananowy z brzoskwinią, borówkami, masłem orzechowym i orzechami w środku

przepis cupoffhappiness

Dziękuję wam za dwusetne wspólne śniadanie ♥ ★~(◡‿◕✿)

198: Jaglane gofry ♥

Jaglane kakaowe gofry z dżemem truskawkowym 100%, kremem czekoladowym*, truskawkami i śliwką 

*krem z awokado, banana i kakao

Co za brzydka pogoda ! Specjalnie wcześnie wstałam by móc pobiegać, a tu taka niespodzianka, no może wieczorem mi się uda :) Dzisiaj chciałam wyjść na cały dzień  do miasta, myślałam też nad tym by się z kimś spotkać, ale za bardzo nie mam z kim ;( Dlatego zrobię jakieś drobne zakupy i wrócę szybko do domu :)

Powinniście spróbować tych jaglanych, z dodatkiem kremu i dżemu smakują jak tort czekoladowy z truskawkami !(◕‿◕｡)

---------------------------------------------------------------------------------------------

Składniki: ( na około 3 gofry )

- 30g kaszy jaglanej zmielonej na pył

- 15g mąki gryczanej

- 1 łyżeczka kakao

- białko + żółtko

- 1/4 szklanki mleka

- 1 łyżeczka ricotty

- 1/3 łyżeczki sody

Sposób przygotowania:

Białko ubić, żółtko i ricottę wymieszać z mlekiem, dodać do tego obie mąki, kakao i sodę, wymieszać.Do masy dodać ubite białko, ponownie wymieszać.Gofrownicę spryskać oliwą (ja używam oliwę w sprayu 0%) i gofrować ♒(★‿★)♒Pięknie podać i delektować się ٩(^‿^)۶

179:Jaglanka na mleku ryżowym z bakaliami ♥

Jaglanka gotowana na mleku ryżowym podana z truskawkami, orzechami pekan, daktylami, rodzynkami, morelą, figami, pestkami dyni i słonecznika oraz miodem.

Szczerze mówiąc to podczas tych ostatnich dni, gdy jadłam produkty zasadowe to zniknęła mi wysypka, zaczął schodzić mi kamień nazębny, a także zmniejszyły mi się niedoskonałości znajdujące się na mojej twarzy.Jestem bardzo zadowolona, nastąpiła poprawa, już niedługo zostanie przywrócona równowaga zasadowo-kwasowa i będę mogła znowu cieszyć się zdrowiem :)

Wczoraj pisałam kartkówkę z matematyki, do której na prawdę bardzo długo się uczyłam.Dostaliśmy 4  lub 5 zadań, na które mieliśmy 10 minut.I oczywiście po tej informacji dopadł mnie stres i lęk, po prostu ogłupiałam, no ale zobaczy się później co z tego wyniknie.Żałuję, ale staram się zaakceptować to co się stało, bo przecież mogę to poprawić.

169: Imbirowa owsianka z dodatkiem goździków, kawy, kakao i cynamonu ♥

Imbirowa owsianka z dodatkiem goździków, kawy, kakaa i cynamonu podana z jabłkiem, kremowym jogurtem naturalnym, truskawkami i masłem orzechowym.

Dzisiaj jeszcze tylko dwa przedmioty do nauki, przygotowanie rowera do jutrzejszej jazdy, ćwiczenia na brzuch, nauka angielskiego i może grill rodzinny :)

Miłego dnia ! 

153:Płatki jaglane z bananem i cynamonem ♥

Płatki jaglane z bananem i cynamonem podane z awokado, truskawkami, sojowym czekoladowym jogurtem, migdałami i sezamem.

Nie rozumiem właśnie czemu mnie to musiało dopaść.Mam na myśli wczorajszą grypę, której towarzyszył ból głowy i brzucha, więc było nici z ćwiczeń.A i jeszcze farbowanie włosów, które muszę troszkę poprawić, bo miałam tylko jedną farbę(mam teraz lekko ciemny blond).Dla moich włosów jest to zbyt mało, potrzebowałabym jeszcze dwóch, cóż taki urok długich włosów.

Z jednej strony z chęcią bym je skróciła, a z drugiej jestem zbyt do nich przywiązana. (◠△◠✿)

Poranek był inny niż wszystkie.

Poszłam spać o 22, śnił mi się bardzo zły i straszy sen, po przebudzeniu byłam bardzo spocona i zestresowana, bałam się wyjść spod kołdry.Po okołu 10 minutach otrząsnęłam się, nabrałam odwagi i pobiegłam zaświecić lampkę stojącą obok sekretarzyka.Popatrzyłam na telefon i zauważyłam, że dopiero jest 2.34, ale nie zgasiłam światła i nie poszłam spać.Zbyt bardzo bałam się ciemności.W tym czasie oglądnęłam film na telefonie "Nawiedzona narzeczona" , a także końcówkę "Jestem bogiem" i ćwiczyłam angielski.I tak oto sposobem spałam ok.4,5 godzin, a przesiedziałam od 2.34 do 7.00.Jestem bardzo wypoczęta i o dziwo pełna energii.  ★~(◠‿◕✿)

141:Kakaowe placuszki z tofu ♥

Kakaowe placuszki z tofu podane z gruszką i miodem.

Nie rozumiem czemu z samego rana coś idzie mi nie tak, mam na myśli skasowanie mi się 27 zdjęć z komórki.Niby mam teraz rekolekcje to chodzę jakbym miała zaraz wybuchnąć.Tak wiem muszę trochę odpuścić, uspokoić się i przystopować.

Powinnam zacząć się uśmiechać nie tylko na zewnątrz, ale też w środku.

-----------------------------------------------------------------

Składniki:

-80g tofu tradycyjnego/wędzonego

-białko jaja

-3 łyżki jogurtu naturalnego

- 2 łyżki mąki ryżowej

-4  łyżki otrębów owsianych

- szczypta cynamonu

- 1 łyżka kakao

-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Sposób przygotowania:

1.Otręby zalać wrzątkiem i odstawić na 5 minut.

2.Tofu zblenderować z białkiem i jogurtem.

3.Do otrębów dodać mąkę, cynamon, kakao, proszek do pieczenia.

4.Lejącą masę wlać do suchych, smażyć na patelni z dodatkiem oliwy.

109:Christmas is coming ! : porridge ♥

  Puszysta czekoladowa owsianka zapiekana z truskawkami i jeżynami podana z płatkami crunchy, bananem, orzechami ziemnymi, kiwi, jogurtem brzoskwiniowym i cytrynowym wafelkiem.

Kolejna dobrze przespana noc i kolejny uśmiech na twarzy.Zrozumienie, że samo nastawienie po wstaniu zależy od całego dnia, dało mi do myślenia i zaczęło przynosić mi same korzyści.

Wczoraj już po raz drugi w sięgnęłam do szafki po puzzle, które zawierają 1000 elementów i znowu stanęłam w tym samym miejscu układanki, ale myślę, że jeszcze dzisiaj postaram się coś ruszyć więcej, a nie tylko siedzenie przed komputerem ! (◠△◠✿)

Miłej soboty !  ★~(◠‿◕✿)

106:Banana oatmeal & penanut butter ♥

Bananowo- budyniowa owsianka podana z domowym masłem orzechowym, crunchy, jagodami goji, ananasem i miodem.

Na pierwszy zrzut oka jest to klasyczna owsianka, lecz niesie ze sobą mnóstwo cudownych wspomnień, takie jak gorąca miodowa owsianka mojej mamy na śniadanie ♡

Ale jak zwykle musiałam coś jeszcze dodać z mojej szafeczki lub lodówki. (▰˘◡˘▰)

 

"Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód"

-Martin Luther King

105: Czekoladowy krem owsiany w słoiku ♥

Krem owsiany w słoiczku podany z crunchy, śliwką i ciastkiem dukan.

Dobrze, że już nadeszły te luźniejsze dni.W mojej szkole właśnie odbywają się próbne matury, a ja mam lekcje dopiero o 11.30 do 15.30. Z jednej strony mogę sobie długo pospać, a z drugiej to koszmarem dla mnie jest siedzenie do tak późna w szkole.Lekcje trwają po 25 minut i właśnie wczoraj pisałam sprawdzian z chemii 15 min :) Miłego dnia :*

104: Paradise oatmeal ♥

Puszysta owsianka podana z bananem, granatem, orzechami, jagodami goji, gorzką czekoladą oraz musli.

  Muszę się wam przyznać, że to moja pierwsza białkowa owsianka i mogę tylko powiedzieć, że jest wprost fantastyczna, bardzo sycąca, a zarazem niesamowicie delikatna.Połączenie tych wszystkich składników dało nieziemski aromat  (｡♥‿♥｡)

A teraz do roboty samo się za mnie nic nie zrobi. ♡ Miłej niedzieli !

103: Sobotni debiut placuszkowy ♥

Budyniowo-owsiane placuszki z śliwką i bananem podane z czekoladą ritter sport oraz granatem.

Skoro nie ma mąki gryczanej, drożdży, a także maślanki, to czemu miałabym nie zrobić bez nich wielkiej góry pyszności ? Uwielbiam soboty, mam więcej czasu na przygotowywanie śniadań, jednak dużo nauki (jak zwykle)ostatnio dużo się stresuję, miewam chwile, w których myślę o wyłączeniu się na dłuższą chwilę.Wszystko się wali na głowę, ale jeszcze 3 tygodnie i będzie dobrze.

Myślę, że dobro, które dawałam już do mnie wraca (▰˘◡˘▰)

Miłego dnia wam życzę ♡

 ---------------------------------------------------------------------------------------------

Składniki:

- 50g mąki owsianej

- 20g budyniu waniliowego w proszku

- 1/3 szklanki jogurtu

- jajko

- 1/3 proszku do piecz.+1/3 sody 

-1/3 szklanki wody

Sposób przygotowania:

1.Zagrzać patelnię na małym ogniu.

2.Mąkę, budyń i proszek do pieczenia wymieszać.

3.Dodać jajko, jogurt i wodę.

4. Smażyć z dwóch stron, przełożyć na talerz i udekorować.

101: Biszkoptowy omlet z aromatycznymi, skruszonymi herbatnikami w środku.

Biszkoptowy omlet z pokruszonymi herbatnikami podany z puddingiem kokosowym,domowym masłem orzechowym,  jagodami goij, płatkami owsianymi i suszonymi jabłkami.

Chwilowe oderwanie od nauki, trochę inspiracji i ponowna nauka.Nie rozumiem i nie chcę rozumieć,  czemu na koniec półrocza wszyscy się nagle budzą z sprawdzianami, kartkówkami, co jest wynikiem zakuwania po nocach.Zaczęłam już odliczać dni do Świąt, chodzić częściej do kina i jeździć do Rzeszowa w piątki , a także więcej myśleć o tym, że jestem zdrowa.(▰˘◡˘▰) 

Co do omleta to dodałam 2 łyżki mąki grycznej+ 2 pokruszone herbatniki. Yummy ♡

Zostałam nominowana  przez Pam. 

 Dziękuję (▰˘◡˘▰)

1. Z kim najbardziej lubisz spędzać czas?

Z moją starszą i najmłodszą siostrą. ♡

2. W czyim towarzystwie posiłki smakują najlepiej?

Mojej najmłodszej podjadającej siostry (づ｡◕‿‿◕｡)づ

3. Bieganie czy taniec?

Bieganie ♡

4. Wolisz "leżeć plackiem" na słońcu, czy pod kocykiem z kubkiem kakao?

Pod kocykiem z kubkiem waniliowego cappuccino. (◠ω◠✿)

5.Wyobrażasz sobie swoją przyszłość w Polsce czy za granicą?

Zdecydowanie za granicą. (◕‿◕✿) 

6. Jakie jest najpiękniejsze miejsce na świecie (nie ważne, czy odwiedzone przez ciebie)?

Tokio ♡

7. Masz "rękę do kwiatów" czy raczej zabijasz nawet kaktusy?

Tak mi się wydaje,że  zabijam nawet kaktusy ◕‿‿◕

 8. Masz ulubiony program TV? Jaki?

Nie mam ulubionego, ale ostatnio przypadł mi do gustu serial "Zbunowany anioł"

 9. Jeśli miałabyś możliwość zjedzenia swojego ostatniego posiłku w życiu, co by to było?

Sushi z masłem orzechowym i  goframi z czekoladą ♡

10. Jesteś osobą towarzyską, czy raczej wybierasz samotność?

Samotność, ale wolę dobre towarzystwo ♡

11. Jakie masz plany na najbliższy weekend ?
Nauka (。・_・。)

100:Dziękuję za setne wspólne śniadanie ! (｡♥‿♥｡)

Budyniowa kaszka kukurydziana podana ze śliwką, crunchy, orzechami włoskimi, ziemnymi i merci.

Nie mogę uwierzyć, że tak długo jestem na blogu, ile to czasu minęło.Myślę, że teraz będzie z górki, jeden cel już osiągnęłam, trzeba podnieść poprzeczkę.Śniadanko uczczone, a teraz trochę nauki i pójdę wcześniej spać.Wczoraj uczyłam się do 1.00 na sprawdzian z polskiego i myślę, że napisałam go nawet w porządku. Miłego dnia  (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧