Pokazywanie postów oznaczonych etykietą suszone owoce. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą suszone owoce. Pokaż wszystkie posty

środa, 16 kwietnia 2014

150: Jaglanka ♥

Jaglanka podana z crunchy, suszoną śliwką, ricottą, jogurtem naturalnym i masłem orzechowym.
 Już przestałam się nad sobą użalać, po tych paru tygodniach dostrzegłam wiele zmian w moim życiu, zaczęłam kroczyć inną ścieżką.Najpierw nie widziałam w niczym sensu, myślałam, że wszystkie czynności, które robiłam na co dzień nie miały najmniejszego znaczenia, jednym słowem wstawałam z łóżka, chwilę żyłam, a później szłam spać.I tak się działo przez dłuższy moment, czekałam na coś, próbowałam znaleźć coś co zatraciłam przez te ostatnie lata, aż pewnej nocy przyśnił mi się dziwny, a jednocześnie dający do myślenia sen.
Byłam w nim osobą bardzo odważną, mającą wielu przyjaciół, energiczną, wspaniałomyślną, a także kreatywną, miałam za zadanie wykonać ćwiczenia, a chwilę później znajdowałam się na parkingu samochodowym gdzie odbywały się biegi.Budzik-koniec snu !
Po chwilowym namyśle wiedziałam co zrobić, już od niedzieli regularnie wykonuję ćwiczenia, moja kondycja się znacznie poprawia, samoocena poszła w górę, znowu pojawiła się chęć do życia, a uśmiech towarzyszy mi już każdego ranka ♥
Teraz tylko nie mogę się doczekać polepszenia pogodny, bo rankiem jest bardzo słonecznie, a wieczorem leje jak z cebra :)



niedziela, 16 marca 2014

145:Tosty francuskie z podane z bananem, truskawką i suszonymi owocami ♥

Tosty francuskie z chleba żytniego z żurawiną podane z bananem, truskawką i suszonymi owocami.
Chcę raz na zawsze pozbyć się uczucia lęku i strachu przed zbliżającym się poniedziałkiem, wciąż próbuję uspokoić mój umysł i wmawiam sobie, że nie mam się czego obawiać.A gdy przychodzi już ten dzień, dla którego nie mogę po nocy spać to wszystko się nagle uspokaja.Macie może tak ?
Dzisiejszy poranek postanowiłam spędzić z moją młodszą siostrą Pauliną, która wprost uwielbia jeść tosty francuskie, ale nie lubi ich robić :)


środa, 16 października 2013

87:Tosty francuskie z kremem bioczekoladowym i truskowkowym twarożkiem.

Tosty francuskie z nutellą i truskawkowym twarożkiem podane z suszonymi owocami, orzechami i odrobiną truskawkowym.
Najlepsze śniadanie jakie dotąd jadłam.Nierozumniem czemu tak długo z nimi zwlekałam, są takie magiczne.Jutro kolejna próba śpiewania.Prawdopodobnie zaśpiewam Linkin Park- Numb :)
\



poniedziałek, 26 sierpnia 2013

49: Pełnoziarnisty makaron ze świeżo zebranymi malinami.

Makaron pełnoziarnisty podany z nektarynką, winogronem, śliwką, borówkami ,jeżynami, bananem, malinami oraz orzechem laskowymi, włoskim, suszoną śliwką, figą, jabłkiem i migdałem.

Zbieranie malin zakończony sukcesem, uzbierałam z siostrą bardzo duże wiadro i część idzie na zjedzenie, do zamrażalki i na bez cukrowy dżem.

Jak widać pierwsze co zrobiłam z malinami to udekorowałam moją bogatą miseczkę. Uwielbiam mieć dużo dodatków :D


wtorek, 13 sierpnia 2013

38:Makaron pełnoziarnisty z kolejną dawką mieszanki studenckiej :)

Makaron pełnoziarnisty podany z owocami, jogurtem brzoskwiniowym i mieszanką studencką.


Makaron, tak dawno go nie jadłam, że aż o nim zapomniałam, na szczęście dzięki małym porządkom w kuchni znalazł się w małym koncie i tak powstał pomysł na świetne i lekkie danie. :)


sobota, 3 sierpnia 2013

31. Danie z niskim IG :)

Quinoa z suszonymi owocami, orzechami i gruszkami.

Składniki:
- 1 gruszka
- 100 ml quinoa
- 200 ml wody + 2 łyżki mleka
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżeczka cynamonu
- suszone 2 śliwki, 2 morele, 3 migdały, 4 fistaszki, 1 łyżeczka żurawina
Sposób przygotowania:
1.Do garnuszka wsypać guinoę i zalać wodą, gotować.
2.W tym czasie na tarce o dużych oczkach połowę gruszki zetrzeć, a drugą połowę pociąć na grube plastry i wrzucić do gotującej się kaszy.
3.Dodać cynamon, siemię lniane i suszone owoce i gotować około 15-20 min.
4.Na koniec jeśli będzie za gęste to dodajemy 2 łyżki mleka dla smaku i przekładamy na talerz.
5.Dekorujemy ztartą gruszką i suszonymi jabłkami.



Ten genialny przepis zaczerpnęłam z książki "Dieta IG dzień po dniu", jednak ja dodałam parę rzeczy od siebie, tak aby było smaczniejsze.Tą książkę bardzo polecam jest tam wiele inspirujących przepisów z których na pewno będę korzystać.


Dzisiaj w domu montują u mnie barierki na schodach, strasznie się cieszę, bo naprawdę nie wiem ile ja na to czekałam :)Wczoraj moja mama sprzedała ostatniego pieska rasy shih tzu i teraz moja suczka Sisi jest strasznie zamulona, biedactwo ;(